Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
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74,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 9,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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1225 kcal
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Fedt: 21,32g | Prot.: 137,40g | Kulhyd.: 92,02g.
Morgenmad: Milbona Milch 1,5% Laktosefrei, Kaffee. Frokost: Tomatenmark, Quäse Protein. Aftensmad: Knorr Gemüse Bouillon , Kohlrabi, Rote Paprika, Knollensellerie, Rote Zwiebeln, Aldi Passierte Tomaten, Purland Rinderhackfleisch Fettreduziert, Kartoffelknödel. Snacks/Andet: Oettinger Pils. mere..
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stabil vægt
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