Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
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54,5 kg
Indtil videre tabt: 3,5 kg.
Stadig tilbage: 1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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845 kcal
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Fedt: 23,81g | Prot.: 19,29g | Kulhyd.: 139,49g.
Morgenmad: Dulano Leberwurst Fein, Kaffee, Harry Dinkel Sandwich. Frokost: REWE Kaki, Kerrygold Extra Ungesalzen, Brandt Zwieback. Aftensmad: Chef Select Sushi Box Ikuno. Snacks/Andet: REWE Beste Wahl Fondant Baumbehang. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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