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84,8
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84,7 kg
Indtil videre tabt: 4,3 kg.
Stadig tilbage: 2,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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2435 kcal
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Fedt: 82,70g | Prot.: 104,52g | Kulhyd.: 306,07g.
Morgenmad: Vemondo Sojagurt Vanille, Aldi Rosenbrötchen, Seeberger Datteln, Kölln Haferflocken, Pekannüsse, Leinsamen, Gutes Land Gouda. Frokost: Pizza mit Gemüse. Aftensmad: Alnatura Leinöl Nativ, Alnatura Rote Linsen. Snacks/Andet: Banane, Zespri Kiwi Gold, Schokolade. mere..
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Tager 1,6 kg om Ugen
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