Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
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65,2 kg
Indtil videre tabt: 4,8 kg.
Stadig tilbage: 6,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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1527 kcal
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Fedt: 66,61g | Prot.: 55,70g | Kulhyd.: 168,98g.
Morgenmad: Milfina Butter , Marmeladen, Konfitüren, Eingemachtes (Wenig Zucker), Kaffee mit Milch, Bauernbrot. Frokost: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Grob, Bauernbrot. Aftensmad: Chef Select Hähnchen-Streifen, Spaghetti Aglio e Olio. Snacks/Andet: Tuc Bake Rolls Knoblauch , Hosta Mr. Tom, Nestle Choco Crossies Zartbitter . mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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