Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
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46,9 kg
Indtil videre tabt: 26,1 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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2040 kcal
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Fedt: 141,88g | Prot.: 120,73g | Kulhyd.: 79,84g.
Morgenmad: Maçã Gala, Catupiry Manteiga Extra com Sal, Quatá Queijo de Coalho, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Cebolinho Verde, Banha de Porco, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Frokost: Sal, Quiabo, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Sadia Bisteca Suína, Banha de Porco. Aftensmad: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Quiabo, Sal, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sadia Bisteca Suína. Snacks/Andet: Goiaba, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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