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neues Jahr...
jetzt geht es wieder in Richtung Zielgewicht
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69,4 kg
Indtil videre tabt: 58,6 kg.
Stadig tilbage: 5,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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427 kcal
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Fedt: 14,80g | Prot.: 28,28g | Kulhyd.: 40,82g.
Frokost: Wilhelm Brandenburg Eisbeinfleisch in Aspik, Alpenschmaus Serviettenknödel, Wiesn Schmankerl Sauerkraut Bayerische Art. Aftensmad: Tomaten, Wasa Vollkorn Roggen. mere..
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Tager 1,3 kg om Ugen
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 Kommentarer
Auf deinen bisherigen Erfolg kannst du schon echt stolz sein👍😊
02 jan 24 af medlem: jachta
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@jachta
Ich bin nach meiner Wiederherstellungs-Op bemüht, immer in der Nähe meines ehemaligen Zielgewichts zu bleiben. Allerdings haben mich Urlaub und die Feiertage etwas abgetrieben. Also wird zurückgerudert.
03 jan 24 af medlem: Vampy696
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