Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 01 januar 2024
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79,1 kg
Indtil videre tabt: 3,4 kg.
Stadig tilbage: 11,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 01 januar 2024:
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1570 kcal
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Fedt: 75,15g | Prot.: 44,20g | Kulhyd.: 172,40g.
Morgenmad: Monin Caramel Sirup, Oatly Hafer Barista Edition, Paulaner Spezi, Gut & Günstig Delikatess Mayonnaise, Gut & Günstig Mittelalter Gouda, Mühlenhof Vegane Salami. Frokost: Garden Gourmet Vegetarische Gemüse Bällchen, Pizzakäse, Olivenöl, Barilla Arrabbiata , Rote Zwiebeln, Zucchini, Nudeln (Gekocht). Aftensmad: Freihofer Gourmet Frische Belgische Pralines. Snacks/Andet: Corny Milch Classic, Red Bull Energy Drink. mere..
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2342 kcal
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Motion:
Kontorarbejde - 10 timer, Hvile - 6 timer, Sove - 8 timer. mere..
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Taber 5,6 kg om Ugen
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Kurvenberechnung's Vægt Historie
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