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INICIO PROJETO FRAN MATOS
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67,6 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 7,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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1358 kcal
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Fedt: 33,06g | Prot.: 110,27g | Kulhyd.: 145,21g.
Morgenmad: Sadia Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Wickbold Pão de Forma Integral. Frokost: Arroz Branco (Cozido), Contra-filé Grelhado, Peito de Frango, Ovo. Aftensmad: Peito de Frango, Arroz Branco (Cozido). mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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