Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 maj 2015
|
89,8 kg
Indtil videre tabt: 34,2 kg.
Stadig tilbage: 3,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1406 kcal
|
Fedt: 51,89g | Prot.: 127,94g | Kulhyd.: 98,98g.
Morgenmad: Фабрика Качества Колбаса Докторская, Хлеб Черный, Фруктоза, Ого Отруби Пшеничные, Творог (Полностью Обезжиренный). Frokost: Песочное Печенье, Фруктоза, Творог (Обезжиренный 1-2% Жира). Aftensmad: Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Andet: Рот Фронт Батончики, Колбаса Варено-Копченая, Burn Энергетик. mere..
|
|
3196 kcal
|
Motion:
Reparere - 3 timer, Rengøring - 1 time, Køre - 2 timer, Crosstrainer - 15 minutter, Hvile - 9 timer og 45 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
xandrster's Vægt Historie
|