Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
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60,1 kg
Indtil videre tabt: 9,1 kg.
Stadig tilbage: 1,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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1074 kcal
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Fedt: 56,24g | Prot.: 34,42g | Kulhyd.: 106,40g.
Frokost: Kaffee, Marmelade, Violife Vioblock, Hummus, Gutes aus der Bäckerei Steinofen Brötchen. Aftensmad: Naturgut Bio Feta, Spinat (Blattspinat oder Gehackt, Gefroren), Miyata Shirataki Spaghetti Style, REWE Passierte Tomaten. Snacks/Andet: Lidl Cashewkerne, Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%. mere..
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Tager 0,1 kg om Ugen
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