Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2024
|
57,5 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2024:
|
1240 kcal
|
Fedt: 47,31g | Prot.: 110,20g | Kulhyd.: 153,82g.
Morgenmad: Telur Rebus, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Roti Gandum. Frokost: Fukumi Beras Porang, Bango Kecap Manis, Saori Saos Tiram, Buncis, Bawang Putih, Bawang Merah, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu. Aftensmad: Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Fukumi Beras Porang, Kacang Kemiri, Labu Siam, Cabai Merah atau Rawit, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Bawang Merah, Bawang Putih. Snacks/Andet: Biokul Greek Yogurt. mere..
|
Tager 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|