Охренеть Вы набрали ( сочувствую
02 jan 24 af medlem: ylkapulka2323
|
так соберись и считай калории, побольше овощей, салаты в каждый приём пищи), белок не забываем, ты сможешь!
02 jan 24 af medlem: Елена Камч
|
Сочувствую! Посмотрела Ваш профиль- Вы такая красивая 😍 Желаю избавиться уже от этого ненавистного груза. Конечно, сказать легко… Я сама все никак себя в руки не возьму. Начинаю и опять бросаю 😟
02 jan 24 af medlem: NataliGolubeva1991
|
Соберись девочка, всё получится
02 jan 24 af medlem: IRINA 69
|
Всё получится 💪 главное поставить цель и не сходить с пути
02 jan 24 af medlem: O_I_E
|
С учётом, сколько лет вы ходите покругу, пока не измените образ жизни и (возможно) круг общения, все будет бесполезно, к сожалению.
Как только разберётесь и исключите причину, дела пойдут бодро.
02 jan 24 af medlem: Света-kонфета
|
Наверное, Вам нужна помощь специалиста. Я тоже не смогла сама похудеть 6 лет назад. Сейчас на поддержке, плюс-минус пару кг в течение года. А то набирала , и набирала, хотя ходила в зал, и старалась правильно питаться( как я думала). Не сдавайтесь!
02 jan 24 af medlem: agolga0607
|
03 jan 24 af medlem: Svetlyachok24krsk
|
Надо взяться за себя! ну и мне за себя! удачи Вам!
03 jan 24 af medlem: Верочка М
|
03 jan 24 af medlem: Elena!!!))
|
Какая вы красивая девушка! Но с весом надо бороться, вы еще молода, но даже представить себе не можете, как полезут болячки после 35.
Полностью меняйте уклад в голове и жизни! Надо быть сильнее 💪🏻
03 jan 24 af medlem: zhalsnata
|
может Вам начать худеть с кем то в компании? я так так начала, скинула уже 15 кг за 8 месяцев. одна не могла, мне контроль нужен со стороны. видимо Вам тоже. пусть у Вас всё получится
03 jan 24 af medlem: Ребинка
|
03 jan 24 af medlem: Lena_na_keto
|
Хорошо что вы смогли встать на весы. Теперь за дело. Подсчет ккал вам в помощь.
03 jan 24 af medlem: allaskvortsova1975
|
03 jan 24 af medlem: kristinabububu
|
Ох … что тут сказать , надо брать себя в руки !
03 jan 24 af medlem: Карабутик
|
03 jan 24 af medlem: Капитан Кальмар
|