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Stillstand - wieso? - war schon besser - muß mal mit meiner Waage oder mit mir ein Wörtchen reden -
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55,5 kg
Indtil videre tabt: 2,5 kg.
Stadig tilbage: 2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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821 kcal
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Fedt: 24,61g | Prot.: 76,22g | Kulhyd.: 71,82g.
Morgenmad: GutBio Soja-Reis-Drink, Layenberger Low Carb Müsli, Kaffee. Frokost: REWE Beste Wahl Cherry Roma Tomaten, Iglo Filegro Kräuter Dijon-Senf. Aftensmad: K-Classic Rohschinken Light, Gut & Günstig Reine Buttermilch, Zitronensaft, Minze, Basilikum, Gurke (Geschält), Radieschen, Filinchen Vollkorn. Snacks/Andet: K-Classic Käseaufschnitt, Pink Lady Äpfel. mere..
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1856 kcal
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Motion:
Sove - 7 timer og 30 minutter, Hvile - 8 timer og 15 minutter, Opvask - 30 minutter, Idræt - 15 minutter, Madlavning - 1 time, Sidde - 4 timer, Husarbejde - 1 time og 30 minutter, Massage - 1 time. mere..
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stabil vægt
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 Kommentarer
ein Wörtchen reden ,ist gut :)
02 maj 15 af medlem: Muttsch
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