Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 09 marts 2022
|
59 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 11 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1324 kcal
|
Fedt: 52,23g | Prot.: 49,97g | Kulhyd.: 164,66g.
Frokost: Indofood Sambal Ekstra Pedas, Telur Goreng tanpa Lemak, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Aftensmad: Opak, Kerupuk Makanan Ringan, Ayam Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Snacks/Andet: Indomie Hype Abis Seblak Hot Jeletot, Indofood Sun Bubur Beras Merah . mere..
|
|
1598 kcal
|
Motion:
Træning - 25 minutter, Hvile - 16 timer og 35 minutter, Sove - 7 timer. mere..
|
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
riiyuukim's Vægt Historie
|