Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2024
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65,1 kg
Indtil videre tabt: 4,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2024:
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873 kcal
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Fedt: 43,60g | Prot.: 34,79g | Kulhyd.: 83,58g.
Morgenmad: Mühlenhof Pommersche Leberwurst Grob, Bauernbrot, Kaffee mit Milch. Frokost: Metzgerfrisch Kasslerbraten Gegart, Real Stampfkartoffeln, Gekochtes Sauerkraut. Aftensmad: Meica Snibbels, Kiebitzhof Kartoffelsuppe mit Gemüse. Snacks/Andet: ültje Erdnüsse Pikant Gewürzt , Äpfel. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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