Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2024
|
54,4 kg
Indtil videre tabt: 3,6 kg.
Stadig tilbage: 0,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2024:
|
617 kcal
|
Fedt: 25,59g | Prot.: 28,43g | Kulhyd.: 67,13g.
Morgenmad: Dulano Teewurst Grob, Harry Dinkel Sandwich, Kaffee. Frokost: Iglo Fischstäbchen. Aftensmad: Möhren. Snacks/Andet: REWE Sandwich Eis. mere..
|
|
1852 kcal
|
Motion:
Sidde - 4 timer, Massage - 1 time, Se TV - 2 timer, Madlavning - 1 time og 10 minutter, Opvask - 30 minutter, Husarbejde - 1 time og 10 minutter, Køre - 1 time, Sove - 7 timer, Hvile - 6 timer og 10 minutter. mere..
|
Taber 0,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|