Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2024
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2024:
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1421 kcal
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Fedt: 67,39g | Prot.: 38,66g | Kulhyd.: 168,23g.
Morgenmad: Zucker, Aldi Prosciutto Cotto, Zucchini, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Schwarze Oliven, Rama Margarine, Roggenbrot. Frokost: RUF Nusskuchen, Zucker. Aftensmad: Apfelsaft, Laugenbrezeln, Zucchini, Edeka Burrata, Italienisches Salatdressing, Tomaten, Eisbergsalat. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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