|
Not bad for two weeks of enjoyment 🫣
|
53,7 kg
Indtil videre tabt: 4,5 kg.
Stadig tilbage: 3,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 03 januar 2024:
|
445 kcal
|
Fedt: 21,62g | Prot.: 6,63g | Kulhyd.: 53,77g.
Morgenmad: McVitie's Rich Tea Biscuits, Tea with Milk and Sugar. Frokost: Walkers Ready Salted Crisps (25g). Snacks/Andet: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Bahlsen Choco Leibniz (Dark). mere..
|
|
1675 kcal
|
Motion:
Bruser - 30 minutter, Husarbejde - 4 timer, Hvile - 11 timer og 30 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Tager 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|