Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 januar 2024
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70,9 kg
Indtil videre tabt: 21,1 kg.
Stadig tilbage: 8,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 03 januar 2024:
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1242 kcal
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Fedt: 38,21g | Prot.: 53,00g | Kulhyd.: 174,30g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch und Zucker, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal. Frokost: Äpfel, Banane, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gut & Günstig Nørvind Weichkäse mit Weiß- und Blauschimmel, Dinkelvollkornbrot. Aftensmad: Wurzener Perlgraupen, Larco Rinderbrühe, Rosenkohl (Gefroren), Edeka Bio Suppengemüse, Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Extaler Wasser. Snacks/Andet: Tomaten, Gurke (mit Schale). mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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