Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
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88,2 kg
Indtil videre tabt: 10,7 kg.
Stadig tilbage: 8,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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1338 kcal
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Fedt: 31,07g | Prot.: 141,51g | Kulhyd.: 119,28g.
Morgenmad: Seven Boys Pão de Forma (50g), Tirolez Queijo tipo Cottage, Verde Campo Natural Whey Sabor Tradicional, Ceratti Peito de Frango Defumado, Três Marias Queijo Mussarela. Frokost: Camil Feijão Carioca Cozido, Filé de Frango Grelhado, Cucina Prima Arroz Biro Biro. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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