Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
|
66,7 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 8,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
|
2167 kcal
|
Fedt: 78,21g | Prot.: 67,45g | Kulhyd.: 301,07g.
Morgenmad: Buah Salak, Honeydew Melon, Indomaret Donat. Frokost: ABC Saus Sambal , Spaghetti Bolognese. Aftensmad: Mie Gacoan Siomay, Mie Gacoan Udang Keju, Rumah Makan Sederhana Sate Padang, Nasi Putih, SuperIndo Kerupuk Ikan , Tepung Segitiga Biru, Gula Aren, Santan Kelapa, Mentega, Susu Bubuk Full Cream, Salt , Sugar, Egg. Snacks/Andet: ABC Saus Sambal , Khong Guan Saltcheese, Hatari Peanut Biscuits, Madurasa Madu, Honeydew Melon. mere..
|
Tager 3,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|