Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
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115,8 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 35,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
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1801 kcal
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Fedt: 62,95g | Prot.: 142,27g | Kulhyd.: 170,50g.
Morgenmad: Salakis Feta Light. Frokost: Rote Linsen, Zwiebeln, Karotten, Kartoffeln. Aftensmad: Pflanzenöl, Ei, Dulano Deutsches Corned Beef, Vitasia Sweet Chili Sauce, TiP Schmelzkäse Light, Zwiebeln. mere..
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Taber 2,1 kg om Ugen
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