Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
|
76,1 kg
Indtil videre tabt: 3,9 kg.
Stadig tilbage: 6,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
|
957 kcal
|
Fedt: 34,01g | Prot.: 59,67g | Kulhyd.: 108,43g.
Morgenmad: Yeşil Çay. Aftensmad: Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Izgara Köfte, Beyaz Ekmek, Migros Light Ton Balığı, Kısır. Snacks/Andet: Islak Kek. mere..
|
|
2221 kcal
|
Motion:
Vandre - 1 time, Hvile - 11 timer, Sove - 12 timer. mere..
|
Taber 0,5 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Müleykesude's Vægt Historie
|