Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 59,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
|
616 kcal
|
Fedt: 9,71g | Prot.: 8,96g | Kulhyd.: 125,82g.
Morgenmad: Lidl Kaki. Frokost: Möhrengemüse. Snacks/Andet: Birnen, Butterplätzchen. mere..
|
|
422 kcal
|
Motion:
Krafttraining - 1 time og 40 minutter, Samsung Health - 22 timer og 20 minutter. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|