Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
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62,8 kg
Indtil videre tabt: 15,7 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
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1491 kcal
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Fedt: 52,92g | Prot.: 77,98g | Kulhyd.: 171,08g.
Morgenmad: Rügenwalder Mühle Feine Teewurst, Gekochtes Ei, Gut & Günstig Frühstücks Brötchen. Frokost: Samba Schaumküsse, Reis (Gekocht), Mei Tai Cremiges Curry. Aftensmad: REWE Beste Wahl High Protein Eis Cookies & Cream, Kerrygold Cheddar, Lidl Thunfischfilets, Edeka Protein Wraps. mere..
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stabil vægt
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