Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
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74,8 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
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2247 kcal
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Fedt: 81,18g | Prot.: 135,73g | Kulhyd.: 239,04g.
Morgenmad: Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Milsani Activedrink, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee. Frokost: Dovgan Gezuckerte Kondensmilch, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Penny Markt Geteilte Heringsfilets in Tomatensoße, La Miranda Sardinen in Sonnenblumenöl, Blütenhonig, Tee, Milch 1,5%, Blütenhonig, Kaffee, Whey Protein Vanille, Beerenmischung Tiefgefroren, Früchte Müsli, Milch 1,5%, Cranberrys Gesüßt, Mandeln Natural, Walnusskerne. Aftensmad: Kohlrabi, Blütenhonig, Tee, Ja! Beerenmischung Tiefgefroren, Bio Hafer-Drink, Whey Protein. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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