Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
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71 kg
Indtil videre tabt: 21 kg.
Stadig tilbage: 9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
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1333 kcal
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Fedt: 71,07g | Prot.: 52,21g | Kulhyd.: 121,19g.
Morgenmad: Finn Crisp Roggenvollkornknäcke Rustikal, Kaffee mit Milch und Zucker. Frokost: Kaffee mit Milch und Zucker, Gut & Günstig Würzige Remoulade, Gurke (mit Schale), Löwensenf Extra, Gut & Günstig Kalbfleisch-Leberwurst, Gekochtes Ei, Dinkelvollkornbrot. Aftensmad: Dr. Oetker Ristorante Pizza Quattro Stagioni, Vapiano Insalata Mista Groß. Snacks/Andet: Edeka Bio Wiener Würstchen. mere..
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Tager 0,7 kg om Ugen
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