Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
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46,7 kg
Indtil videre tabt: 26,3 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
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2024 kcal
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Fedt: 112,33g | Prot.: 155,00g | Kulhyd.: 98,39g.
Morgenmad: Goiaba, Quatá Queijo de Coalho, Catupiry Manteiga Extra com Sal, Camponesa Leite em Pó Integral, Café Descafeinado, Cebolinho Verde, Banha de Porco, Sal, Cascavel Ovo Extra Grande. Frokost: Melão, Cenouras, Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Hortifruti Acelga, Hortifruti Abobrinha Italiana Crua, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Aftensmad: Pepino (com Casca), Cenouras, Hortifruti Acelga, Banha de Porco, Sal, Favorito Filezinho de Peito Sassami. Snacks/Andet: Maçã Gala, Sabor & Vida Iogurte Natural Integral. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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