Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
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84,9 kg
Indtil videre tabt: 5,8 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
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1242 kcal
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Fedt: 49,41g | Prot.: 52,03g | Kulhyd.: 154,36g.
Morgenmad: Rama Margarine, Laugenbrezeln, Kaffee mit Milch und Zucker, Grapefruit (Pink und Rot). Frokost: Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kaffee mit Milch und Zucker. Aftensmad: Andechser Natur Bio Bergkäse, Gut & Günstig Edel Salami, Maracuja, Orangensaft, Settele Leberspätzle, Maggi Brühe mit Rind. mere..
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Tager 2,8 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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