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Auf ein neues!
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97 kg
Indtil videre tabt: 11 kg.
Stadig tilbage: 7,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
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1684 kcal
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Fedt: 49,37g | Prot.: 154,95g | Kulhyd.: 144,55g.
Frokost: Zentis Sauerkirsche 50% Weniger Zucker, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Weich Gekochtes Ei, ESN Flexpresso Protein Coffee , Arla Kærgården Ungesalzen. Aftensmad: Mein Menü Gemüse auf Nudeln. Snacks/Andet: ESN Flav'n Tasty Buttercookie, Kölln Blütenzarte Haferflocken, Kiwi, ESN Designer Whey Protein - Vanilla, Alpro Mandelmilch Ungeröstet Ungesüsst, Gutes Land Magerquark, Gutes Land Naturjoghurt 1,5%, Corny Nussvoll Nuss-Quartett & Traube, Body Shake Whey White Chocolate Coconut. mere..
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Tager 0,2 kg om Ugen
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 Kommentarer
Hi Mink, wie geht's dir denn? Was macht der schweinehund?
28 jan 24 af medlem: DieJill
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28 jan 24 af medlem: Ritamine__
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Hab ich zur Zeit eigentlich ganz gut im Griff. Danke der Nachfrage. 😁 Wochenende tut er mich zwar ab und zu mal ärgern aber hält sich diesmal alles in Grenzen.
29 jan 24 af medlem: mink2102
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