Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 31 december 2023
|
67,6 kg
Indtil videre tabt: 0 kg.
Stadig tilbage: 9,6 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 31 december 2023:
|
1685 kcal
|
Fedt: 62,45g | Prot.: 60,75g | Kulhyd.: 124,03g.
Morgenmad: Bolletje Lichte Crackers Spelt, Groene Thee, Philadelphia Light Smeerkaas, Canderel Tabletten. Frokost: AH Stokbrood Bruin, Tomatensoep. Før aftensmad: Groene Thee, Geroosterde Gezouten Pinda's. Aftensmad: Delhaize Geraspte Wortelen, Gourmetten. Snacks/Andet: Boni Bladerdeeghapjes, Mousserende Wijn. mere..
|
|
2144 kcal
|
Motion:
Roning - 16 minutter, Apple Health - 23 timer og 44 minutter. mere..
|
Tager 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|