Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2024
|
57,9 kg
Indtil videre tabt: 6,1 kg.
Stadig tilbage: 2,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
|
833 kcal
|
Fedt: 21,78g | Prot.: 72,84g | Kulhyd.: 87,12g.
Morgenmad: Apple, Vegetables and Rice Paper Roll with Meat and/or Shrimp. Frokost: Cucumber (Peeled) , Orange, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). Snacks/Andet: walls Tealive Boba Licious ice cream. mere..
|
|
1581 kcal
|
Motion:
Gå (Motionere) - 5.5 km/t - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 5,6 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|