Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2024
|
56,7 kg
Indtil videre tabt: 0,5 kg.
Stadig tilbage: 7,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
|
1241 kcal
|
Fedt: 42,28g | Prot.: 115,33g | Kulhyd.: 116,23g.
Morgenmad: Telur Rebus, Kraft Singles Light 25% Kurang Lemak, Roti Gandum. Frokost: Cabai Merah atau Rawit, Bawang Putih, Tropicana Slim Sweetener Classic, Tahu, Shirataki Nasi, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Sawi Putih, Kembang Kol, Saori Saos Tiram, Jamur Shitake, Bawang Merah. Aftensmad: Bawang Merah, Bawang Putih, Tahu, Tropicana Slim Sweetener Classic, Cabai Merah atau Rawit, Shirataki Nasi, Tempe, Kecambah. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Aquariusssss's Vægt Historie
|