Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2024
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81,9 kg
Indtil videre tabt: 1,4 kg.
Stadig tilbage: 7,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
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1519 kcal
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Fedt: 43,53g | Prot.: 114,71g | Kulhyd.: 188,22g.
Morgenmad: Milchsuppe, K-Classic High Protein Pudding Schokolade, Red Delicious Äpfel. Frokost: Sahneersatz (Light, Flüssig), Knoblauch, Zwiebeln, Olivenöl, Tomatenmark, Mais, Grüne Bohnen, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Lidl Rinderhackfleisch Light. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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