Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2024
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96,4 kg
Indtil videre tabt: 3,2 kg.
Stadig tilbage: 26,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
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1659 kcal
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Fedt: 71,18g | Prot.: 105,06g | Kulhyd.: 142,78g.
Morgenmad: Vemondo No Milk 1,8%. Frokost: Maggi Hühner Brühe, Weißkohl, Kohlrabi, Edeka Braune Linsen, Lidl Hähnchen Hackfleisch. Aftensmad: Appel Zarte Filets Vom Hering in Tomaten-Creme. Snacks/Andet: Snack Day Kichererbsen Chips Paprika, Cappuccino, Gut & Günstig 1,5% Fettarmer Joghurt Mild, RUF Schokotröpfchen. mere..
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Taber 2,6 kg om Ugen
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