Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2024
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89,2 kg
Indtil videre tabt: 1,3 kg.
Stadig tilbage: 9,3 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
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1411 kcal
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Fedt: 87,36g | Prot.: 88,58g | Kulhyd.: 62,53g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Metzgerfrisch Leberkäse , Spiegelei. Frokost: Maggi Noodle Cup Chili. Aftensmad: Rügenwalder Mühle Mühlen Mett, Brothaus Roggenbeck, Gut & Günstig Geflügelfleisch Würstchen. mere..
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Taber 0,7 kg om Ugen
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