Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2024
|
68,8 kg
Indtil videre tabt: 31,2 kg.
Stadig tilbage: 4,8 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
|
2710 kcal
|
Fedt: 121,49g | Prot.: 118,89g | Kulhyd.: 198,33g.
Morgenmad: Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Щи с Говядиной, SPAR Хлеб Деревенский с Луком, Простоквашино Сметана 10%. Frokost: Щи Зеленые, Щи с Говядиной, Простоквашино Сметана 10%, Миладора Майонез Провансаль 50%, Цезарь Салат Цезарь С Курицей. Aftensmad: Alpen Gold Два Шоколада, Черная Смородина, Самокат Творог 5%. Snacks/Andet: Русская Картошка Чипсы со Вкусом Жареной Курицы, Хамовники Пиво Венское, Арахис, Snacker Сушеное Мясо Курица, Сухой Жареный Соленый Арахис, Lowenbrau Пиво Светлое. mere..
|
Taber 0,3 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
DimmiSpencer's Vægt Historie
|