Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2024
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92,8 kg
Indtil videre tabt: 15,5 kg.
Stadig tilbage: 22,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
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1368 kcal
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Fedt: 42,17g | Prot.: 103,89g | Kulhyd.: 142,83g.
Morgenmad: Amo essere Eccellente Panettone con Scorze di Arance e Cedro di Sicilia, Exquisa Skyr Vaniglia, Caffè (Espresso). Frokost: Mulino Bianco Friabili Grissini Classici, Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Dal Salumiere Prosciutto Cotto, Ocean Merluzzo Impanato, Finocchio Crudo. Aftensmad: Dal Salumiere Prosciutto Crudo , Dal Salumiere Bresaola della Valtellina, Tre Mulini 4 Pizzette Margherita. Snacks/Andet: Chiquita Banana. mere..
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Taber 1,4 kg om Ugen
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