Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2024
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84,5 kg
Indtil videre tabt: 6,2 kg.
Stadig tilbage: 5,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
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1116 kcal
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Fedt: 39,53g | Prot.: 35,68g | Kulhyd.: 158,24g.
Morgenmad: Aldi H-Milch 1,5%, Zucker, Aldi Cranberries, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. Frokost: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild 1,8 % Fett, Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), Zucker. Aftensmad: Mandarine, Apfelsaft, Gut & Günstig Ziegenweichkäse, Schwarze Oliven, ASIA Instant Nudeln Garnelengeschmack, Italienisches Salatdressing, Karotten. mere..
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Taber 2,8 kg om Ugen
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aufundnieder's Vægt Historie
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