Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2024
|
98,7 kg
Indtil videre tabt: 17,1 kg.
Stadig tilbage: 13,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
|
1756 kcal
|
Fedt: 51,32g | Prot.: 106,77g | Kulhyd.: 209,57g.
Morgenmad: Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Доброфлот Горбуша Натуральная, Булгур. Frokost: Михайловский Опята Маринованные с Луком , Яйцо, Tamaki Соус Устричный, Ondoliva Оливковое Масло Extra Virgin, Креветки (Вареные или на Пару), Barilla Спагетти . Aftensmad: Чипсы домашние. Snacks/Andet: Columbus Крабовые Палочки, Bombbar Crunch. mere..
|
Taber 2,8 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|