Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2015
|
69,7 kg
Indtil videre tabt: 9,4 kg.
Stadig tilbage: 5,7 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1346 kcal
|
Fedt: 65,14g | Prot.: 68,61g | Kulhyd.: 122,65g.
Morgenmad: Кофе с Молоком и Сахаром, Горбуша, Хлеб. Frokost: Оливье с Курицей, Капуста Тушеная, Вегетарианский Овощной Суп (Приготовлено с Водой), Куриный Овощной Суп (с Равным Объемом Воды, Консервы). Aftensmad: Куриное Мясо и Кожа (Обжиг), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Салат Овощной с Маслом. Snacks/Andet: Яблоко, Кофе с Молоком и Сахаром, Велком Колбаса Сырокопченая. mere..
|
|
1763 kcal
|
Motion:
Husarbejde - 35 minutter, Hvile - 15 timer og 25 minutter, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 1,4 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
Alena.dragan's Vægt Historie
|