Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 05 januar 2024
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116,2 kg
Indtil videre tabt: 18 kg.
Stadig tilbage: 16,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 05 januar 2024:
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1921 kcal
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Fedt: 71,10g | Prot.: 52,38g | Kulhyd.: 273,82g.
Morgenmad: Äpfel, Ahornsirup, Alpro Not Milk 3,5%, Walnüsse, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Chia-Samen, Kölln Müsli Knusper Schoko Feinherb. Frokost: Vemondo Vegane Muffins Kakao. Aftensmad: Reis (Gekocht), Sojasoße, Honig, Alnatura Bratöl, Alnatura Cornflakes Ungesüßt, Küchenmeister Dinkelmehl Typ 630, Kohlrabi, Zucchini, Möhren, DM Räuchertofu. mere..
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Tager 0,3 kg om Ugen
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