Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 03 maj 2015
|
75,2 kg
Indtil videre tabt: 3,3 kg.
Stadig tilbage: 3,2 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
|
1403 kcal
|
Fedt: 39,47g | Prot.: 46,16g | Kulhyd.: 217,08g.
Morgenmad: Kepekli Ekmek, Yumurta Omleti, Sarelle Fındık Ezmesi, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin, Beyaz Peynir, Çay (Demlenmiş). Aftensmad: Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Kızarmış Ekşi Hamur Ekmek. Snacks/Andet: Çay (Demlenmiş), Sütaş Cikolatali Sut, Türk Kahvesi. mere..
|
|
2306 kcal
|
Motion:
Cardio - 1 time, Hvile - 15 timer, Sove - 8 timer. mere..
|
Taber 7,7 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
ly.levent's Vægt Historie
|