Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 02 januar 2024
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62,5 kg
Indtil videre tabt: 6,9 kg.
Stadig tilbage: 1,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 02 januar 2024:
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2676 kcal
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Fedt: 179,10g | Prot.: 95,21g | Kulhyd.: 180,48g.
Morgenmad: BioBio Apfelessig, Alesto Nuss-Frucht-Mix, Honigmelonen, Kaffee. Frokost: Käse, REWE Bio Maiswaffeln, Milbona Weichkäse mit Blauschimmel, REWE Bio Knäckebrot Käse Kürbiskern, Olivenöl, Artischockenherzen in Öl, Grüne Oliven, Edeka Romanasalat. Aftensmad: Edeka Chili Mix, Jean Luc Raclette Käse, Milbona Schlagsahne, Kirschtomaten, Brokkoli. Snacks/Andet: Fair Dunkle Schweizer Bio-Schokolade 70%, Blaubeeren, REWE Bio Joghurt Mild - 3,8% Fett, TiP H-Vollmilch 3,5%, Kaufland Nuss-Frucht Mischung. mere..
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Tager 1,2 kg om Ugen
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