|
Ура, вес падает, значит я молодец 😁
|
92,8 kg
Indtil videre tabt: 10,6 kg.
Stadig tilbage: 27,4 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2024:
|
1895 kcal
|
Fedt: 84,65g | Prot.: 92,77g | Kulhyd.: 173,38g.
Morgenmad: Краскон Щербет Шоколадный с Орехами, Милочка Пахлава, Беларусь Сыр Король Эдвард, Торговая Площадь Филе Куриное Варено-Копченое , Красная Икра Икра Кеты, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Хлеб Злаковый Тостовый, Простоквашино Сливки 10%, Кофе. Frokost: Snaq Fabriq Батончик Глазированный Шоколадно-Ореховое Пралине, От Мартина Семечки Отборные, Мандарины, Виноград, Чай, Простоквашино Сметана 10%, Борщ с тущёнкой. Aftensmad: Milky Way Minis, Белевская Пастила Яблочная Пастила без Сахара, Чай, Ветчина, Горбуша, Бигос, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). Snacks/Andet: Виноград, Dodo Ореховый Латте. mere..
|
Taber 1,3 kg om Ugen
|