|
Guten Morgen zusammen. Hm, gestern beim Sport gewesen und ziemlich gut im ETB geblieben. Hat sich zumindest bis heute mal gelohnt. Jetzt wieder zweimal auswärts essen am Wochenende da unterwegs. Aber wir wollen unsere Freizeit auch einfach genießen.
Habt auch viel Spaß und Erfolg und genießt euch und eure Zeit👍👍👍🎊🎊🎊
|
82,5 kg
Indtil videre tabt: 24,2 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2024:
|
2602 kcal
|
Fedt: 129,96g | Prot.: 97,45g | Kulhyd.: 258,37g.
Morgenmad: Wilhelm Brandenburg Butterschinken Ofengebacken, Avocado, Gekochtes Ei, Weizenbrötchen, Buko Balance, Ja! Milch 1,5% Fett, Lätta Lätta Extra Fit. Frokost: McDonald's 6 Chicken McNuggets, McDonald's Pommes Frites Groß, McDonald's Big Rösti Cranberry. mere..
|
Taber 4,2 kg om Ugen
|