Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2024
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103,5 kg
Indtil videre tabt: 10,5 kg.
Stadig tilbage: 13,5 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2024:
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1692 kcal
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Fedt: 68,07g | Prot.: 138,56g | Kulhyd.: 128,90g.
Morgenmad: Kaffee, Gut & Günstig Weizenmischbrot , Tomaten, Rapsöl, Gekochtes Ei. Frokost: Coca-Cola Zero Sugar, Gut & Günstig High Protein Schoko Pudding, Handl Tyrol Scharfe Tyrolini. Aftensmad: Corny Free Schoko, Zwiebeln, Rapsöl, Edeka Ackergold Drillinge, Gut & Günstig Junge Prinzessbohnen, Lidl Minutensteaks. mere..
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Taber 4,9 kg om Ugen
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