Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2024
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64,9 kg
Indtil videre tabt: 5,1 kg.
Stadig tilbage: 5,9 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 06 januar 2024:
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1169 kcal
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Fedt: 50,16g | Prot.: 26,21g | Kulhyd.: 153,74g.
Morgenmad: Kaffee mit Milch, Milfina Butter , Marmeladen und Eingemachtes, REWE American Sandwich. Frokost: Kiebitzhof Kartoffelsuppe mit Gemüse, Botato Bratkartoffeln mit Zwiebeln, Gekochter Grünkohl. Aftensmad: Banane. Snacks/Andet: hanuta Hanuta, Hosta Mr. Tom. mere..
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Taber 0,5 kg om Ugen
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