Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 04 januar 2024
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120,1 kg
Indtil videre tabt: 1,9 kg.
Stadig tilbage: 18,1 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
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Vis Kost Kalender, 04 januar 2024:
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2582 kcal
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Fedt: 127,09g | Prot.: 111,53g | Kulhyd.: 250,66g.
Morgenmad: Kellogg's Corn Flakes, Crownfield Premium Granola Super Nutty, ESN Flexpresso Protein Coffee, ESN Designer Whey Lebkuchen, More Nutrition Chunky Flavour, Gut & Günstig Skyr Natur. Aftensmad: Erdnusssoße, Vitasia Krabbenchips, Orient Plaza Chinesische Nudeln mit Hähnchen. mere..
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Tager 7 kg om Ugen
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