Vejningsnotat (intet dagbogsnotat) for 06 januar 2024
|
62,3 kg
Indtil videre tabt: 7,7 kg.
Stadig tilbage: 0 kg.
Kost fulgt: Rimeligt godt.
|
Vis Kost Kalender, 06 januar 2024:
|
1637 kcal
|
Fedt: 53,27g | Prot.: 68,12g | Kulhyd.: 231,12g.
Morgenmad: Zentis Марципан, Хачапури, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Белом Шоколаде. Frokost: Коломенский Пастила Вишневая Плотная, Коломенский Пастила (Яблоко,Черная Смородина), Хурма. Aftensmad: Акконд Конфета "Леди Ночь", Савушкин Сыр Творожный Сливочный 60%, Семга Слабосоленая, Хлебцы, Мандарины, Савушкин Teos Йогурт Греческий Манго-Чиа 2%, Савушкин Творог 5%, Коломенский Пастила Вишневая Плотная, Зеленый Чай, Коломенский Пастила (Яблоко,Черная Смородина). mere..
|
|
1749 kcal
|
Motion:
Vandre - 40 minutter, Hvile - 17 timer og 20 minutter, Sove - 6 timer. mere..
|
Taber 0,2 kg om Ugen
|
| |
|
|
| |
Indsend en Kommentar
Du skal logge ind for at skrive en kommentar. Tryk her for at logge ind
|
|
|
|